赣州中研白癜风医院：白癜风患者怎么补充黑色
日期：2024-03-12 来源：赣州中研白癜风研究院
白癜风是一种黑色素缺失才导致的疾病，正是由于基底层的黑素细胞供不应求，无法正常供给皮肤，才导致了皮肤出现白斑。
所以要想白癜风快速复色，根本的就是要增加白斑处的黑色素，激发黑素细胞活性，让白斑处的黑色素能够正常的生长、分解、和再生。那么要如何补充黑色素呢?赣州中研白癜风医院带大家了解一下。
治疗上修复受损的黑素细胞
白癜风患者要想增加黑色素，首先要做的就是及时修复受损的黑素细胞。
目前，白癜风的治疗方法很多，有激光治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。
依靠这些技术的治疗，可以从根本上修复黑色素，让黑素细胞能够正常的生长、分解、合成，让肌肤表层的白斑逐渐消失，实现白癜风的成功复色。
饮食上直接补充黑色素
黑色素的直接补充，就是食用一些富含黑色素的食品，例如黑色食品。这样一来可以达到直接补充黑色素的效果，所谓吃啥补啥，就是这个道理。
常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等食品。
生活上晒太阳帮助黑色素生长
适当照射太阳，利于黑色素生长，但暴晒则反之。因此晒太阳，对于白癜风患者来说是一把双刃剑，患者对于太阳照射的时长一定要把握好。
白癜风患者晒太阳的方法是比较讲究的，时间建议是上午八点到十点，下午三点到五点，避开太阳毒辣的时刻，尤其是在天气比较炎热的时候，避免强光直射。
提示：由于太阳光的强度是人为不可控的，为了避免对造成皮肤伤害，更建议大家选择强度可控的光疗(如：308激光、NB-uvb窄谱光)更安全。选取的对白癜风患者有益的光照波段，才能起到良好的效果。
睡眠上改善黑素细胞生长环境
睡眠，可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复，从而发挥最好的作用，像免疫功能、内分泌功能、新陈代谢功能，这些功能的好坏直接影响黑素细胞的生长。
白友们一定要保证充足的睡眠，改善机体，改善黑素细胞生长环境，让黑色素加快生长。
运动上使黑色素补给加快
中医对白癜风的解释是因免疫异常导致的，免疫力低下，身体就犹如失去了防护罩，外界的细菌、病毒不断入侵，影响了其他的器官，从而阻碍了黑色素的生长。
赣州中研白癜风医院温馨提示您：白癜风患者要提升免疫力，增强体质，而且锻炼可加快新陈代谢，让白斑处缺失的黑色素更快的补给。